viernes, 3 de octubre de 2014
jueves, 18 de septiembre de 2014
EDUCACIÓN FÍSICA ¿QUÉ ES?
Educación física es conocida principalmente en México como una disciplina encargada del desarrollo físico adecuado en el cuerpo humano, y de la mente. No sólo en México, en el mundo de igual manera se da este concepto. Dentro de su desarrollo se presentan disciplinas específicas para cada una de las partes del cuerpo humano, hay ejercicios de piernas, brazos, abdomen, cabeza y demás, son más conocidos como deportes. El significado filosófico de la educación física se divide en dos partes: educación (que viene del latín "educatio" fruto del prefijo "ex" que significa "hacia afuera", del verbo "ducere" que quiere decir "guiar" y al final el sufijo "cion", todo esto es sinónimo de "Acción") y física (cuyo origen griego de la unión de dos partes: "physis" que quiere decir "naturaleza" e "ica" que significa "ciencia"). Una mejor idea de que es desde el punto de vista escolar es una actividad recreativa, competitiva e incluso terapéutica.
Muchos podrán confundirla con la ciencia, pero no lo es, es una disciplina: una ciencia estudia algo en específico de un objeto o lugar por otro lado la educación física toma elementos de diversas ciencias hasta formar su marco de aplicación en una persona.
Es adquirir hábitos de vida sanos, superar dificultades deportivas y aceptarnos como somos físicamente todo esto con el propósito de perfeccionar y desarrollar el cuerpo.
Eso si, en lo que sí no existe una convención es en ubicar a la Educación Física concreta mente en algún tipo de ámbito, porque la misma esta probado que puede ser una actividad de tipo recreativa, competitiva, educativa y social.
Siguiendo este ejemplo la escuela, la medicina, el entretenimiento y el deporte hacen uso de la educación física.
MEDIOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
Si te profundizas en buscar en Internet información acerca de los medios de educación física, seguro encontrarás lo mismo por lo menos en 30 sitios distintos, pero espero aun así te sirva mi información.
¿Qué es un medio dentro del desarrollo de la educación física?
La educación física para alcanzar las anteriormente descritas metas formativas se vale de medios o para más fácil de entender de "formas de trabajo previamente determinadas" o disciplinas, por describir algún ejemplo el deporte educativo, la iniciación deportiva y demás. Claro que describiré algunas otras más sencillas de comprender.
-Iniciación deportiva: proceso de aprender un deporte tomando en cuenta la persona que aprende, los objetivos que quiere llegar a alcanzar, la misma estructura del deporte y su metodología.
-Deporte educativo: Entiende esto como el medio para cumplir objetivos socializadores y motivar conductas motrices. E implementar un enfoque cooperativo en lugar de competitivo, para así contribuir a lograr propósitos educativos.
-Juego motor: Desde tiempo atrás el concepto de "juego" se entiende como una acción libre desarrollada dentro de unos límites temporales y espaciales determinados. Dentro de la educación física se entiende el juego motor como una actividad encaminada a la obtención de un propósito motor en una determinada situación motriz.
Por motriz se entendería en teoría que se deriva de movimiento del cuerpo humano, hasta llegar a un punto máximo de esfuerzo, algunos de los medios motrices para la educación física son los siguientes:
-Aptitud: una cosa es la "actitud" y otra la "aptitud" la primera se entiende por las ganas de querer realizar algo y la segunda por la capacidad del cuerpo humano de efectuar diferentes actividades físicas de forma eficiente, no tener cansancio y que el tiempo de recuperarse para realizar algo de nuevo sea mínimo.
-Capacidad aeróbica: Resistencia que aumenta la capacidad del corazón, se trabaja de un ritmo de lento a medio, se puede llegar a lo máximo tener 170 pulsaciones del corazón en 60 segundos (1 minuto)
-Potencia anaeróbica: Capacidad máxima que el organismo aguante para realizar trabajo físico de alta intensidad y corta duración.
-Flexibilidad: Cualidad que nos permite hacer movimientos a su máximo punto con alguna o varias articulaciones del cuerpo, hay dos tipos de flexibilidad.
-Flexibilidad dinámica: se realizan movimientos significativos importantes de una o varias partes del cuerpo.
-Flexibilidad estética: Aquí es la más conocida por muchos, es adoptar una cierta posición y mantenerla prolongada cierto tiempo, sin que haya movimiento alguno.
Por último tenemos:
Velocidad: rapidez de un sujeto que efectúa cierto deporte.
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